休むことの大切さ
気持ちを休めること
ゆっくりとリラックスすること
時には無駄なこと、役に立たないことをしてみるという事も
とても大切。
何かに行き詰ってしまったら
深呼吸をして
身体中に酸素をめぐらせてみてはいかが。
「行き詰った」時って
身体的な感覚でいうと
「息詰まって」しまっているとも
いえるかも知れません。
息が詰まっているのなら
まずは深ーい呼吸をして見ること。
そうすると
呼吸が整って
生き返ります。
そう、息返るのです。
なんだか駄洒落ばっかりですね。
失礼しました。(汗
April 30, 2010 1:51 PM
